A limpiar. Let’s Clean

Si, ya lo sé, no nos gusta limpiar, a nadie nos gusta, pero, qué tal estar trabajando o vivir en una casa sucia llena de polvo y basura, verdad que nos gustaría menos?
Bueno el tip del día de hoy es “Limpia tus ventanas”. Todos limpiamos los pisos, tendemos camas, lavamos ropa, limpiamos los baños y la cocina, pero, sabes lo importante que es limpiar las ventanas?
Imagina que las ventanas de tu casa son como los ojos y nariz para ti. El sol ayuda a matar bacterias y bichos que pueden vivir en tu casa, déjalo entrar!
El aire se llena de polvo y bacterias, si abres tus ventanas el aire limpio circula y todo esto es para tu beneficio. Si tienes tus ventanas sucias, sobre todo si cuentas con tela mosquitera, el aire que entra estará sucio, el filtro siempre debe estar limpio para que tu recibas el aire de la mejor calidad posible. Lava tus cortinas por lo menos una vez al mes, y limpia marco, ventana, mosquitero y percianas 3 veces al mes, asi no se juntará mucho polvo y lo podrás limpiar fácilmente.
A mi me da mucha alergia el polvo, pero me da mucha flojera limpiar, y por lo mismo, me gusta hacerlo de la manera mas rápida posible, pero si lo hago mas seguido, menos me tardo y mi alergia desaparece.
No importa qué tan vieja sea tu casa o de qué material esté hecho el marco de tu ventana, con un paño húmedo pasalo por todo el marco, recogiendo bichos y polvo que se acumulan ahí. Enjuagalo con agua tibia y vuelve a pasarlo varias veces hasta que quede limpiecito.
El tener limpias tus ventanas, visualmente te conecta mejor con el exterior, te relaja y te hace sentir muy bien, este puede ser un buen hábito y un muy buena ayuda para limpiar tu mente y alma tambien.

Eng.

Yes, I know, we don’t like cleaning,  nobody likes it, but, what would you feel to work or live in a place full of dirt and trash, you wouldn’t like it would you?

Well, the tip of the day is “Clean your windows”.  We all clean our floors, make beds, do laundry, clean bathrooms and kitchen, but do you know how important is to clean your windows too?

Imagine that the windows of your house are like the eyes and nose for you.  The Sun helps clean bacteria and other bugs that could be living in your house, let it IN!

The air inside gets dirty, if you open your windows, the clean air circulates all over the room and its for your own good. If you have your windows dirty and you’ve got mosquito net, the air that comes will be dirty, because the filter is dirty, so it has to be cleaned in order for you to get fresh air.

Clean your curtains at least once a month, and clean the frame, window, mosquito net and blinds at least 3 times per month, that way they wont be too dirty and it will be easy for you to maintain them clean.

I’m very lazy when it comes to cleaning, but, I’ve got allergies, so the more often I do it, the fastest I finish, and my allergies go away.

Doesn’t matter how old is your house or what kind of  material your window frames are made of, you can use a wet towel or wipe,  clean the frame picking up the dust and dead bugs you could find there. Clean the towel with warm water and do it again until they’re totally clean.

Having your windows clean from inside and outside, helps you to connect visually with the exterior, it relaxes you and makes you feel great. This could be a great habit and a lot of help to start cleaning your soul and mind too.

Chaparro 2000-2010

Mi perrito Super Estrella murió el 10 de Enero del 2010 a la 13 hrs. Lo vamos a extrañar toda su familia y amigos humanos y animales.

Ignorándolo

No puedo evitar el sentirme malhumorada por darme cuenta de cosas que hace la gente y que yo no puedo controlar. Lo sé, no debería, pero es una de las cosas que tengo que aprender a cambiar en mi, sin embargo por ahora, sale mi grinch interno y me dan ganas de patear gente, romper cosas y decir muchas malas palabras a grito abierto.
Alguien me recomendó recientemente que en vez de “clavarme” en las cosas que quiero controlar y no puedo, dejarlas ir, no ponerles atención y solas se arreglan, no es que se arreglen pero de cierta forma, ignorarlas es la mejor cura para que no te molesten mas.  Hace sentido en mi cabeza, pero es dificil ponerlo en práctica.
Así que la reflexión sería deja de ponerle atención a lo que no te gusta y has algo que te encante para distraerte, ahí se elimina lo negativo con un doble positivo (doble porque es algo que te encanta) y tu salud emocional y mental estará mucho mejor.

En Vías de Retorno.

Tenía meses de no grinchear en mi blog! Lo hice en  twitter y en dailybooth pero no aqui y tengo taaaanto que contarles!

A pesar de mi abandono bloguero, día a día he encontrado buenos temas a tratar en este foro y poco a poco iré desarrollando la lista tan larga que he hecho, ya que diariamente surgen situaciones inesperadas e increíbles que la gente hace y que parecen de telenovela o de pelicula de terror.

Me he dado cuenta en este tiempo cuan diferente soy de los que me rodean y todo lo que quiero seguir cambiando para bien en el futuro.  Hay cosas que por mas que sé que no es lo óptimo, no puedo cambiarlo, asi soy, hago un esfuerzo por hacer lo que tengo que hacer aunque no me guste, pero al final del día sigo siendo la misma grinch de antes.

Espero poder aportar buen material por este medio,  que no es para hablar de cosas negativas, si no para exponer lo que a mi pensar, podría estar mejor y proponer soluciones.

Grinch out!

Un Nuevo Día

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Muchas veces, es dificil terminar el mes (o iniciar uno nuevo) con una sonrisa en la cara. Siempre pensamos que nos faltaron cosas por hacer, o que ya vienen los días de pagos, tal vez que de plano el mes estuvo fatal y agradecemos que termina para empezar uno nuevo como si fuera un capitulo nuevo en un libro.

Hay muchos que piensan que debes pensar así todos los días, dicen “mañana será un nuevo día” como una oportunidad nueva de cambiar las cosas para mejorar. A mi en lo personal me cuesta trabajo hacer eso, pero sé que sirve.

Todos los días hay que levantarnos con una sonrisa en la cara, pensando y decretando que este será un maravilloso día y que pase lo que pase, nuestra paz y felicidad no se verán afectadas por el exterior, o por otras personas.

Hay que buscar todo el tiempo momentos para reírnos, jugar y aprender. Esos momentos son los que harán que cada día haya valido la pena.

Sácate un 10

Hoy, haz lo que mejor sabes hacer, has las cosas lo mejor que puedas. No te quejes, no grites ni te enojes. Hoy, sonríe, deja que todo se te resvale, habla positivo y disfruta de los pequeños placeres que te da la vida. Hoy no pelees mas, ni digas malas palabras. Hoy contempla, juega con tu mascota, di algo lindo a tus seres queridos, abraza, besa, riega tus plantas, tomate una siesta. Has un día extraordinario para ti y para los que te rodean.

Comentarios

Desde siempre se que cuando te propones a hacer comentarios y buenas criticas a tus contactos de cualquier tipo de páginas que tengas, ellos siempre, o casi siempre regresan  la atención haciendo comentarios o leyendo tu blog.

Desde hace aproximadamente 2 años, abandoné un poco a mis contactos de flickr y jpg, dejé de visitar las fotografías y páginas de otros y eso se vió reflejado en las visitas que recibía.

¿Y ahora que? Bueno, ahora tengo que ponerme las pilas y regresar a las andadas.  Dar unos 20 minutos de mi día para cada página en las que quiero recibir respuesta y otros tantos a dar publicidad por otros medios. Esa es a la respuesta que llegué y ya puse en marcha. Al parecer si está dando resultados.

El problema radica en que hacemos pensar que no nos importa, y aunque no sea verdad, ellos responden igual. Lo mismo es con los negocios, nuestros clientes requieren de atención, aguas!

Así que si tu tienes el mismo problema que yo,  dedicale unos minutitos a tus contactos y clientes, vas a ver que recibirás respuesta inmediata.

Complementar

En la pareja, una de las mejores cosas es cuando los dos se complementan, es decir, uno tiene lo que al otro le falta. Algo que para mí es igual de importante es cuando los dos tienen la mentalidad de hacer quedar bien al otro.

Y como diría Robert Heinlein “El amor es una condición en la cual la felicidad de otra persona es esencial para la de uno mismo”.  Esto es importantísimo en una familia y cualquier relación, cuando amas a alguien debes respetar todo lo que es, mientras esa persona sea feliz como es o con lo que hace, si realmente lo amas, eso te hará feliz a ti tambien.

El Arte de No Enfermarse

Ya pasados los últimos años de nuestros 20’s empezamos con achaques. Ahora si, es un arte el mantenerse sanos, nos tenemos que cuidar mucho mas o tenemos que empezar a hacerlo si nunca nos hemos atendido. Por ello te tengo algunos puntos claves para no enfermarte.

1.- Habla de tus Sentimientos: Emociones y sentimientos que son escondidos, reprimidos, terminan en enfermedades como: gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor de columna. Con el tiempo, la represión de los sentimientos se degenera hasta el cáncer. El diálogo, el platicar, la palabra es un excelente remedio y una gran terapia.

2.- Toma desiciones: La persona indecisa permanece en la duda, en la angustia, en la ansiedad.  La indesición crea preocupaciones, problemas y agresiones. Para decidir es preciso renunciar, saber perder ventajas y valores para ganar otros. Las personas indecisas padecen de dolencias nerviosas, gástricas y dolencias de la piel.

3.- Pensar positivo: Personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas. Prefieren la lamentación, la murmuración, el pesimismo. Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad.

4.- No viva de apariencias: Quien esconde la realidad, finge y hace poses, quiere siempre dar la impresión de estar bien, quiere mostrarse perfecto, bonachón, etc.  Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas. Son personas con mucho barniz y poca raíz.  Su destino es el hospital, la farmacia y el dolor.

5.- Acéptate. El rechazo de sí mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos de nosotros mismos. Ser como eres es el núcleo de una vida saludable. Quienes no se aceptan a sí mismos son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos, destructivos. Aceptarse, aceptar ser aceptado, aceptar las críticas  es sabiduría, buen sentido y terapia.

6.- Confíe. Quien no confía no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas. Sin confianza no hay relacionamiento. La desconfianza es falta de fe en sí y en los demás.

7.- Viva feliz. El buen humor, la risa, el reposo, la alegría, recuperan la salud y traen larga vida. La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive.  “El buen humor nos salva de las manos del doctor”, la alegría es salud y terapia.

8.- Practica deporte y come bien. El ejercicio hace que el cuerpo cree sustancias que ayudan a la mente a estar feliz. El tener una dieta balanceada y tomar mucho liquido, ayuda a tu metabolismo a sentirse mejor. Cuando tienes mala digestión o estás deshidratado, dan malestares estomacales y dolores de cabeza que pueden empeorarse con el tiempo. Muévete y come sano.

9.- Realiza tu pasatiempo favorito. Es importante tener un pasatiempo, sea lo que sea debes tomarte el tiempo para hacer lo que mas te gusta. Eso es muy buena terapia y hace feliz a la mente y alma.

10.-Festeja y Ama. Demuestra tu cariño, abraza y besa a tus seres queridos. Ten contacto con tus amigos, conoce y platica con gente nueva. Actividades con círculos diferentes de personas es muy motivador, interesante y te cultiva. Siempre hay razones para festejar, diviértete te lo mereces.

El “factor Whuffy” de Tara Hunt

whuffy factor

Hace un par de días, tuve la oportunidad de asistir a mi “Martesitos” y cenar con mis amigas en un restaurante. El día estuvo lleno de buenas y sorpresivas noticias.

Tras pasar una velada muy agradable con ellas, y antes de despedirnos, me pidieron la dirección de internet de uno de mis blogs. Prometí enviarle los datos por correo llegando a mi casa esa misma noche.

Cuando me dispuse a enviar el correo, me dí cuenta que en mi blog había muy pocos artículos y subí muchas mas fotografías sobre las cosas que yo hago para que mis amistades tuvieran mas material que ver. Al mismo tiempo que enviaba el correo, comentaba en Twitter lo que hacía y me llamó mucho la atención que uno de mis contactos estaba muy interesado en mis manualidades. Finalmente tras recomendarme hacer una tienda virtual, le propuse hacer un trueque de trabajo, el cual el aceptó.

El punto principal de todo este relato es que me cayó el veinte del “Whuffy factor” de que tanto habla Tara Hunt, las conecciones sociales que se hacen por medio de la red, y esas ganas de ayudar a alguien por intercambio de información o trabajo y no moneda es mucho mas importante que la riqueza material.

Ese estar todos ayudandonos y hacernos la vida mas fácil es el mejor regalo que puedes dar. En estos momento de crisis no solo económica, hay que de verdad poner atención en lo que estamos haciendo, porque y para qué hacemos lo que hacemos, y ser ejemplo de valores morales (que nada tienen que ver con los religiosos) para nuestros amigos, familiares, trabajadores, alumnos, etc.

En el artículo, que de verdad me gustó mucho, Tara platica sobre este término mucho mejor que yo, espero que lo leas y que lo apliques en tu vida.