Hoy, haz lo que mejor sabes hacer, has las cosas lo mejor que puedas. No te quejes, no grites ni te enojes. Hoy, sonríe, deja que todo se te resvale, habla positivo y disfruta de los pequeños placeres que te da la vida. Hoy no pelees mas, ni digas malas palabras. Hoy contempla, juega con tu mascota, di algo lindo a tus seres queridos, abraza, besa, riega tus plantas, tomate una siesta. Has un día extraordinario para ti y para los que te rodean.
Desde siempre se que cuando te propones a hacer comentarios y buenas criticas a tus contactos de cualquier tipo de páginas que tengas, ellos siempre, o casi siempre regresan la atención haciendo comentarios o leyendo tu blog.
Desde hace aproximadamente 2 años, abandoné un poco a mis contactos de flickr y jpg, dejé de visitar las fotografías y páginas de otros y eso se vió reflejado en las visitas que recibía.
¿Y ahora que? Bueno, ahora tengo que ponerme las pilas y regresar a las andadas. Dar unos 20 minutos de mi día para cada página en las que quiero recibir respuesta y otros tantos a dar publicidad por otros medios. Esa es a la respuesta que llegué y ya puse en marcha. Al parecer si está dando resultados.
El problema radica en que hacemos pensar que no nos importa, y aunque no sea verdad, ellos responden igual. Lo mismo es con los negocios, nuestros clientes requieren de atención, aguas!
Así que si tu tienes el mismo problema que yo, dedicale unos minutitos a tus contactos y clientes, vas a ver que recibirás respuesta inmediata.
En la pareja, una de las mejores cosas es cuando los dos se complementan, es decir, uno tiene lo que al otro le falta. Algo que para mí es igual de importante es cuando los dos tienen la mentalidad de hacer quedar bien al otro.
Y como diría Robert Heinlein “El amor es una condición en la cual la felicidad de otra persona es esencial para la de uno mismo”. Esto es importantísimo en una familia y cualquier relación, cuando amas a alguien debes respetar todo lo que es, mientras esa persona sea feliz como es o con lo que hace, si realmente lo amas, eso te hará feliz a ti tambien.
Ya pasados los últimos años de nuestros 20’s empezamos con achaques. Ahora si, es un arte el mantenerse sanos, nos tenemos que cuidar mucho mas o tenemos que empezar a hacerlo si nunca nos hemos atendido. Por ello te tengo algunos puntos claves para no enfermarte.
1.- Habla de tus Sentimientos: Emociones y sentimientos que son escondidos, reprimidos, terminan en enfermedades como: gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor de columna. Con el tiempo, la represión de los sentimientos se degenera hasta el cáncer. El diálogo, el platicar, la palabra es un excelente remedio y una gran terapia.
2.- Toma desiciones: La persona indecisa permanece en la duda, en la angustia, en la ansiedad. La indesición crea preocupaciones, problemas y agresiones. Para decidir es preciso renunciar, saber perder ventajas y valores para ganar otros. Las personas indecisas padecen de dolencias nerviosas, gástricas y dolencias de la piel.
3.- Pensar positivo: Personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas. Prefieren la lamentación, la murmuración, el pesimismo. Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad.
4.- No viva de apariencias: Quien esconde la realidad, finge y hace poses, quiere siempre dar la impresión de estar bien, quiere mostrarse perfecto, bonachón, etc. Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas. Son personas con mucho barniz y poca raíz. Su destino es el hospital, la farmacia y el dolor.
5.- Acéptate. El rechazo de sí mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos de nosotros mismos. Ser como eres es el núcleo de una vida saludable. Quienes no se aceptan a sí mismos son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos, destructivos. Aceptarse, aceptar ser aceptado, aceptar las críticas es sabiduría, buen sentido y terapia.
6.- Confíe. Quien no confía no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas. Sin confianza no hay relacionamiento. La desconfianza es falta de fe en sí y en los demás.
7.- Viva feliz. El buen humor, la risa, el reposo, la alegría, recuperan la salud y traen larga vida. La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive. “El buen humor nos salva de las manos del doctor”, la alegría es salud y terapia.
8.- Practica deporte y come bien. El ejercicio hace que el cuerpo cree sustancias que ayudan a la mente a estar feliz. El tener una dieta balanceada y tomar mucho liquido, ayuda a tu metabolismo a sentirse mejor. Cuando tienes mala digestión o estás deshidratado, dan malestares estomacales y dolores de cabeza que pueden empeorarse con el tiempo. Muévete y come sano.
9.- Realiza tu pasatiempo favorito. Es importante tener un pasatiempo, sea lo que sea debes tomarte el tiempo para hacer lo que mas te gusta. Eso es muy buena terapia y hace feliz a la mente y alma.
10.-Festeja y Ama. Demuestra tu cariño, abraza y besa a tus seres queridos. Ten contacto con tus amigos, conoce y platica con gente nueva. Actividades con círculos diferentes de personas es muy motivador, interesante y te cultiva. Siempre hay razones para festejar, diviértete te lo mereces.
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